Персонализированная превентивная медицина для вашего здоровья
- Естественный иммунитет
- Долгое здоровье
Получите естественное и индивидуальное оздоровление с холистическим подходом.
Я — Яна Ивановна Ширинкина, врач превентивной и интегративной медицины. Мои программы помогают укреплять иммунитет, восстановить энергию и предотвратить заболевания через коррекцию образа жизни, питания, стресса.
Первичная онлайн консультация
Процесс полностью онлайн, конфиденциальный и с моей личной поддержкой.
1. Перед встречей Вам необходимо заполнить дневник питания за 3 дня подряд и ответить на вопросы в анкете. Также, если есть, подготовьте результаты предыдущих обследований. Эти данные высылаете мне за день до назначенной онлайн встречи.
2. Первичная консультация — встреча онлайн (90-120 минут). Мы выясняем Ваши жалобы, симптомы, образ жизни, привычки, эмоции.
3. После составляю индивидуальный план диагностики. Вам дается месяц для его осуществления. Все результаты анализов отправляете мне.
4. Когда все данные будут у меня, составляю индивидуальную программу:
- Питание (принципы, режим, структура, подробный список продуктов)
- Физическая активность
- Сон и восстановление
- Управление стрессом
- Рекомендованные препараты (согласно Вашей биохимии).
- Список контрольных анализов и время повторной консультации
5. Даю 2 дня на ознакомление с программой, далее встречаемся онлайн на 20-30 минут для ответов на возникшие вопросы.
6. В течение 2х недель после получения рекомендаций, по запросу, я оказываю помощь пациентам в подборе препаратов, даю обратную связь на вопросы.
На этом первичная работа заканчивается.
Стоимость: 10 000 руб.
Повторная онлайн консультация для тех, кто со мной в пути к здоровью:
- Вы сдаете рекомендованные контрольные анализы и проводите необходимые инструментальные исследования. Заполняете дневник питания за 3 последовательных дня. Результаты высылаете мне.
- Мы проводим онлайн встречу (40-60 минут), на которой выясняю Ваше состояние в моменте, какая есть динамика..
- После формирую дальнейшие рекомендации, которые включают в себя коррекцию по образу жизни, приему препаратов.
- Определяем необходимость дальнейших консультаций.
Стоимость: 4000 руб.
Динамическое наблюдение пациента, после разработки первичных рекомендаций
Сопровождение длиться в течение 2х недель (возможно и больше, по потребности) и включает в себя:
- связь с доктором 5 раз в неделю (с понедельника по пятницу)
- разработка индивидуального меню на 2 недели
- детальный разбор продуктов и составление продуктовой корзины
- Ежедневный отчет по питанию
- Мотивационные задания
- Коррекция рекомендаций в моменте
Гайд по препаратам, одобренных врачом Яной Ивановной
В разработке
Начать путь к здоровью
Будьте в потоке здоровья с врачом Ширинкиной Яной Ивановной
Яна Ивановна поможет Вам встать на путь укрепления своего здоровья.
Гарантированные результаты
Создайте свой персонализированный набор для превентивного здоровья
Мой подход даёт устойчивые изменения, потому что основан на индивидуальном анализе и доказательной медицине. Вы не просто получите рекомендации — вы получите поддержку на пути к здоровью.
У каждого пациента своя уникальная история, и я помогаю всем: от профилактики аллергий и ОРВИ до сложных случаев хронической усталости, аутоиммунных заболеваний и anti-aging программ.
Результат — не временное облегчение, а долгосрочное благополучие: больше энергии, крепкий иммунитет, баланс и радость жизни.
Индивидуальная оценка
Полный разбор вашего состояния: анализы, образ жизни, симптомы. План именно для вас - без шаблонов.
Безопасные и обоснованные рекомендации
Только проверенные методы: питание, нутрицевтики, фитотерапия. Ничего лишнего - всё на основе исследований.
Быстрая и конфиденциальная поддержка
Ежедневная связь в Telegram, корректировка плана по вашим отзывам. Результаты уже через 2-4 недели.
